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近期，，，，，，，我国多地疫情反攻，，，，，，，防控形势愈加严肃

在疫情眼前

我们每小我私家都是抗疫的主力军

那么我们详细应该接纳哪些步伐

才华有用抗击新冠呢？？？？？？？？

今天随着小编的脚步

一起来学习防疫知识吧

基础防护篇

1.科学佩带口罩：口罩盖住口鼻和下巴，，，，，，，鼻夹要压实；；；；；；；；口罩泛起脏污、变形、损坏、异味时需实时替换，，，，，，，每个口罩累计佩带时间不凌驾8小时；；；；；；；；在跨地区公共交通工具上，，，，，，，或医院等情形使用过的口罩不建议重复使用。。。。。。。。

注重：不要上下或者内外反戴口罩，，，，，，，更不要戴口罩时露出口鼻。。。。。。。。

2.注重小我私家卫生：餐前餐后注重准确的洗手办法，，，，，，，遵守呼吸道礼仪。。。。。。。。

3.调解好自己的生涯方法：不要熬夜，，，，，，，多喝水，，，，，，，不要过食膏粱厚味，，，，，，，不要大鱼大肉天天吃，，，，，，，坚持大便通畅。。。。。。。。

4.养成康健的生涯方法：增强身体磨炼，，，，，，，坚持作息纪律，，，，，，，包管睡眠富足，，，，，，，坚持心态康健；；；；；；；；康健饮食，，，，，，，戒烟限酒；；；；；；；；有症状时，，，，，，，实时就医。。。。。。。。

居家防护篇

1.做好物资储备和康健监测：适量储备食用物资，，，，，，，以及酒精，，，，，，，口罩，，，，，，，体温计，，，，，，，消毒剂等医用物资的储备。。。。。。。。以备时时之需。。。。。。。。

注重：消毒液不可与洁厕灵等酸性消毒产品同时使用。。。。。。。。酒精属于易燃易爆物，，，，，，，存储要规范。。。。。。。。

2.家庭情形以清洁为主，，，，，，，预防性消毒为辅：实时整理室内垃圾，，，，，，，特殊时期家庭成员不共用毛巾，，，，，，，勤晒衣被。。。。。。。。注重室内空气的清洁，，，，，，，时�？？？？？？？？牌群兔糯啊！！！！�。。。

3.家庭用电，，，，，，，用水清静检查：按期对家中用电器举行检查，，，，，，，如烹饪用具，，，，，，，电池或用电池的产品等电器。。。。。。。。注重检查下水管道，，，，，，，卫生间地漏等U型管水封，，，，，，，缺水时实时补水。。。。。。。。

4.考究小我私家卫生：家庭成员天天亲近接触，，，，，，，一定要注重自己的卫生，，，，，，，避免病毒病菌的撒播，，，，，，，饭前便后用流动的水，，，，，，，胰子水或洗手液来洗手，，，，，，，咳嗽打喷嚏应用纸巾遮掩口鼻。。。。。。。。不要面临别人打喷嚏。。。。。。。。

5.优异的饮食和生涯习惯：俗话说“民以食为天”，，，，，，，因此我们应坚持优异的饮食习惯，，，，，，，食用肉类蛋类要煮熟，，，，，，，煮透。。。。。。。。习惯于喝开水，，，，，，，不喝生水，，，，，，，尤其冬季来临，，，，，，，少喝冷饮，，，，，，，坚持肠道愉快。。。。。。。。平时早睡早起，，，，，，，做一些有益磨炼，，，，，，，看一些有益书籍，，，，，，，给居家生涯添一抹彩。。。。。。。。

公共场合防护篇

1. 遵守一米线规则：排队、付款、攀谈、运动、旅行等整体运动时，，，，，，，要坚持1米及以上以上社交距离。。。。。。。。遵守公共场合的秩序，，，，，，，不扎堆群集。。。。。。。。

2.非须要不过出：居家隔离，，，，，，，不给祖国和社会添贫困，，，，，，，若须要外出，，，，，，，请配合防疫职员举行防疫检查，，，，，，，配合测体温，，，，，，，行程卡和康健码。。。。。。。。

3.注重咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时，，，，，，，用纸巾捂住口鼻，，，，，，，无纸巾时用手肘取代，，，，，，，注重纸巾不要乱丢。。。。。。。。

4.在家应该实时开窗透风：一天三次，，，，，，，一次10--15分钟左右即可。。。。。。。。注重新冠疫苗增强针的接种。。。。。。。。

5.公共区域的认真人：应该实时喷洒消毒液，，，，，，，实时开窗透风，，，，，，，做好口罩，，，，，，，洗手液，，，，，，，消毒液等抗疫物资的储备。。。。。。。。制订应急步伐预案，，，，，，，落实单位主体责任，，，，，，，增强相关职员的康健培训。。。。。。。。

出行防护篇

1.合理安排出行旅程：不到中高危害地区及所在县（区市），，，，，，，非须要不前往中高危害地区所在地市，，，，，，，只管阻止前往省外陆地领土口岸都会。。。。。。。。

2.出行前：到政府相关疫情网站提前相识目的地病例报告及中高危害地区情形，，，，，，，随时相识疫情及防控信息，，，，，，，注重盘问目的地相关防疫政策。。。。。。。。备足出行时代所需的口罩、洗濯剂、免洗手消毒液、纸巾等用品；；；；；；；；注重天气转变，，，，，，，备齐保暖衣物，，，，，，，避免着凉。。。。。。。。

3.出行时代：乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守清静秩序和相关防疫管理要求，，，，，，，全程做好小我私家防护。。。。。。。。

泉源：中国疾控动态

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防疫知识及预防步伐